近期多地发生地震,长沙市120急救中心专家教大家地震紧急避险和自救知识
(相关资料图)
震时就近躲避 震后迅速撤离 被困避免二次伤害
制图/余宁山
长沙晚报全媒体记者 朱炎皇 通讯员 彭甜
2月6日,土耳其、叙利亚发生大地震,多地建筑夷为平地,造成重大人员伤亡和财产损失。中国多支救援力量已抵达灾区参与救援。
2月11日上午,广东省河源市河源城区也发生4.3级地震。地震难以预测,遭遇地震怎么办?地震时如何保护自身安全?震后如何科学自救?昨日,记者采访了长沙市120急救中心副主任医师章烁,教大家避险和自救知识。
地震中塌方致死致伤最多
地震是地壳运动的一种形式。当地球板块之间相互挤压碰撞,造成板块边沿及内部产生错动和破裂,就可能会引起地震。
由地震波引起的强烈地面震动,产生地面裂缝和变形,使各类建筑物倒塌和设施损坏,交通、通信终端和其他生命线工程设施等被破坏,以及由此引起的火灾、煤气泄漏与爆炸、瘟疫、有毒物质泄漏、放射性污染、场地破坏等造成人员伤亡和财产损失。
章烁表示,地震引起人体损伤及死亡的重要原因有塌方、煤气泄漏、触电、淹溺和火灾。其中最多的致死致伤原因是塌方,患者被倒塌的建筑物砸中,被掩埋或者围困在土石、瓦砾之中,因窒息、饥饿、缺水而死亡。
调查显示,在地震对人体造成的损伤中,骨折、软组织损伤和挤压综合征占据前列。死亡原因中以颅脑损伤最高,另外饥饿、缺水、休克、外伤感染也是致死的主要原因。
感知地震12秒内是最佳自救时机
“地震从被感知到造成破坏平均只有12秒,这是最佳自救时机。”章烁提醒,地震逃生千万不要惊慌。震时就近躲避,震后迅速撤离到安全地方,是应急避震较好的办法。
当我们在户外比较空旷的地方,应该蹲下,不要随意走动。
1.如果在街道,应立即将身边的包或者柔软物品顶在头上,或者双手护头,避开人流,迅速跑向比较开阔的地区蹲下。注意防止被玻璃碎片、外墙砖块、变压器、电线杆、路灯、广告牌等掉落或者倒下砸到。
2.如果正在驾驶车辆,应尽快减速,避开十字路口将车子靠边停下,然后立即下车抱头蹲在车边,不要钻到车底下。如果地震发生时仍在车内,应抓牢扶手,降低重心,躲在座位附近。
3.如果在野外,应避开河边、山脚、陡崖、变压器、高压线。
如果是在室内环境,应优先考虑跑出居所,到开阔的地方蹲下,注意避开高大建筑物和危险物。
1.如果居住在高楼,应迅速切断电源,关闭燃气,打开房门。可抱头蜷缩在墙角、卧室床底下、卫生间,或者其他坚固的家具下方。这些空间可以形成“生命三角”。切记不要乘坐电梯逃生,也不要跳楼逃生,等待强震过后再迅速有序撤离。
2.如果正好在电梯内,应立即将各楼层的按钮全部按下,一旦电梯停下,迅速离开电梯。
3.如果是在学校,要迅速抱头,躲在课桌下。震后在老师安排下有序转移至操场。到达操场后蹲下,双手保护头部。
被困废墟,这些方法帮你避免二次伤害
发生地震后,如果被埋压在废墟下,一定要沉着冷静,树立生存的信心,想方设法保护好自己。
紧靠或者牢牢抓住附近的坚固物体,尽量改善自己所处环境,扩大和稳定生存空间,以防发生余震遭受二次伤害。要挪开头部、胸部的杂物以保持呼吸顺畅,闻到煤气、毒气时,用湿衣服等物捂住口、鼻。
如果受伤流血,要设法包扎,避免失血过多和感染。设法脱离危险环境,向有光亮的地方挖掘逃生。
要想办法维持自己的生命,尽量寻找食物和水,尿液也要收集保存。如果找不到脱离险境的通道,要尽量保存体力,在听到外面有人声或者响动时,用石块敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,使用一切手段与施救人员取得联系。不要哭喊、急躁和盲目行动,尽可能控制自己的情绪或者闭目休息,等待救援人员到来。
地震来临的防护知识
●户外比较空旷的地方的防护措施
1.如果在街道,应立即将包或者柔软物品顶在头上,双手护头,跑向开阔地区蹲下。注意防止被玻璃、外墙砖、变压器、电线杆、广告牌等掉落或者倒下砸到。
2.如果正在驾驶车辆,应尽快减速,避开十字路口将车子靠边停下,不要钻到车底下。如果地震发生时仍在车内,应抓牢扶手,降低重心,躲在座位附近。
3.如果在野外,应避开河边、山脚、陡崖、高压线。
●室内的防护措施
1.如果居住在高楼,应迅速切断电源,关闭燃气,打开房门。可抱头蜷缩在墙角、卧室床底下、卫生间,或者其他坚固的家具下方。这些空间可以形成“生命三角”。切记不要乘坐电梯逃生,等待强震过后再迅速撤离。
2.如果正好在电梯内,应立即将各楼层的按钮全部按下,一旦电梯停下,迅速离开电梯。
3.如果是在学校,要迅速抱头,躲在课桌下。震后在老师安排下有序转移至操场。到达操场后蹲下,双手保护头部。
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VR系统带你身临其境学习地震逃生
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“开始地震逃生训练!”近日,在长沙市院前急救培训中心VR虚拟培训教室,培训老师带领市民体验地震逃生。体验者戴上VR眼镜,只见3D画面中写字楼楼体晃动,周围物品纷纷掉落,再加上头戴式耳机里传来的声响效果,瞬间将人带入地震场景。
正当体验者手足无措时,系统会语音提示体验者“迅速关闭火源”,体验者使用操作手柄关闭火源后,系统继续提示“请沿地面路径迅速躲避到桌子下面”,并“双手抓住桌腿避免摔倒”。下一步,系统会提示体验者“待地震平息后,请从最近出口迅速撤离”。
撤离过程中,系统提示“请打开房门,禁止使用电梯”,体验者操作手柄,移动脚步,沿着系统提示路径,走楼梯撤离。“逃出高楼后,请寻找开阔区域,远离建筑物,防止余震”,随着体验者逃出写字楼,可以看到脚踏实地的画面以及远处倒塌的建筑、开裂的地面,让人真切体验到“劫后重生”。
记者了解到,这套VR虚拟培训系统可模拟地震、触电、溺水、车祸、踩踏、室内火灾、车辆涉水、一氧化碳中毒等10余种灾难灾害场景。体验者可“身临其境”,学习逃生脱困技巧,训练自救互救技能。该中心面向社会大众常态化开设急救培训课程,市民朋友可通过关注“长沙120”微信公众号或拨打0731-85573851免费报名学习急救知识与技能。
关键词: 避免二次伤害
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