蒸南瓜的家常做法视频_蒸南瓜的家常做法全球热议

1、蒸南瓜的主要材料是南瓜，南瓜味道甘甜软糯，可以直接单独蒸南瓜，也可以搭配其他食材一同蒸食。蒸南瓜的营养价值也因为不同的做法而有所差异，比如添加了排骨一同蒸的南瓜营养成分更丰富。下面一起来学习一下蒸南瓜的.家常做法吧！

【资料图】

2、蒸南瓜做法一

3、材料：南瓜适量，红枣，百合，枸杞

4、做法：

5、南瓜洗干净，然后削皮，等分切开；红枣浸泡一会，去除里面的核；百合洗干净再掰开小半待用。

6、找来一个圆形炖盅，把南瓜整齐的放入其中，同时放入枸杞，红枣，百合，加一碗水。

7、盖上盖子，然后放入锅内，大火蒸熟。蒸到南瓜熟透了之后将南瓜盘小心的倒走里面的汤水。

8、放入一些蜂蜜，用汤匙搅拌，最后抹在南瓜上即可。

9、蒸南瓜做法二

10、主料：日本金南瓜，香糯米，黑珍珠，橙汁、湿淀粉、芡粉等各适量

11、将南瓜去皮、去瓤，将其洗净后待用；取适量的香糯米，洗净后用冷水浸泡4个小时。

12、将糯米捞起后镶入金瓜内装盘，放入蒸笼中小火蒸2个小时。

13、取净锅加水，将湿淀粉、橙汁熬制成橙汁芡，待南瓜蒸好后浇在上面即可出锅。

14、蒸南瓜做法三

15、主料：南瓜1/4个，排骨200g

16、辅料：姜2片，蒜2瓣，豆豉少许，盐适量，糖少许，油适量，鸡精少许，料酒1茶匙，玉米淀粉少许，酱油1茶匙

17、准备所需材料，排骨洗净剁成小块，南瓜去皮洗净，切成块状，摆入盘内。

18、姜片、蒜、豆豉剁成米粒大小，然后将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里，用手抓匀腌制5分钟。

19、再将腌制好的排骨铺在南瓜上面。

20、整盘上锅大火蒸15-18分钟，出锅撒葱花即可。

本文蒸南瓜的家常做法视频，蒸南瓜的家常做法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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(责任编辑：黄俊飞)

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